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I guanciali sono accessori fondamentali per garantire un riposo adeguato e confortevole durante la notte. Possono essere realizzati in diversi materiali come la piuma d'oca, il lattice, la memory foam o la fibra sintetica.
La scelta del guanciale dipende soprattutto dalla posizione in cui si dorme e dalle preferenze personali. Per chi dorme sulla schiena, ad esempio, è consigliabile un guanciale medio-alto per sostenere adeguatamente la testa e il collo, mentre per chi dorme di lato è preferibile un guanciale più alto per mantenere la corretta allineamento della colonna vertebrale.
In generale, è importante scegliere un guanciale che garantisca una buona traspirabilità per evitare il ristagno di umidità e la formazione di muffe. Inoltre, è consigliabile lavare regolarmente il guanciale per mantenerlo pulito e igienico.
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